Claire Chauvin

Praticienne de médecine traditionnelle chinoise

Enseignante de Qi Gong et de Méditation

Entre médecine chinoise et connexion au ressenti

Ces 6 mouvements permettent d’installer une profonde détente dans le corps:

  • Faciles à exécuter, on pourra plonger dans ces mouvements, avec une respiration de plus en plus profonde.

  • La respiration naturelle et certaines techniques de respiration permettent d’agir directement sur le système nerveux.

  • La mise en place d’une routine de 20 minutes alliant mouvements et respiration peut soulager certaines douleurs posturales, et des tensions musculaires.

  • En relâchant la tête et le corps, l’énergie est à nouveau disponible en abondance.

Le stress nous coupe de notre corps, et crée des tensions dans le corps, et de l'anxiété. Cet atelier est conçu pour revenir aux sensations du corps, retrouver une unité corps-mental, qui va très rapidement vous soulager.

A travers 6 mouvements, issus de différentes écoles de Qi Gong, vous disposerez d'un panel de pratiques qui vous soulageront au quotidien, et vous aideront à vous détendre.